Nordic Walking Salute in Cammino A.S.D.

Il Gymstick Nordic walking, vale a dire nuovo metodo di allenamento con elastici, appositamente studiati per l’applicazione sui bastoncini da nordic walking, che permettono di ottenere un completo sistema di training per lo sport, per il fitness e per il benessere. Infatti tramite opportuni esercizi si riescono a sviluppare lavori specifici per mobilizzazione, coordinazione, core stability, tonificazione e potenziamento, forza, allenamento aerobico, che andranno a completare il già ottimo movimento del nordic walking. Già molti anni fa venne introdotto l’uso degli elastici, che ai tempi erano addirittura delle camere d’aria di bicicletta, nella preparazione atletica di molti sport come ad esempio lo sci di fondo o l’atletica. Il nuovo sistema Gymstick è straordinario per la preparazione atletica e il potenziamento in tutte le discipline sportive, ma soprattutto proposto ai giovani è utile oltre che per tonificare, anche per la coordinazione e l’equilibrio, senza però sollecitare le articolazioni ancora non pronte nell’età giovanile per effettuare grandi sforzi. Ma l’uso del Gymstick si presta per essere un ottimo allenamento anche per persone poco allenate, ad anziani o per l’utilizzo nella riabilitazione grazie alla possibilità di poter utilizzare elastici di durezza diversa che permettono di variare in modo molto semplice e mirato l’intensità del lavoro. Dunque un attrezzo semplice e economico che, se usato nel modo corretto, rappresenta veramente la soluzione per un corpo perfetto. Nordic walking e Gymstick, camminata ed esercizio attivo completo, sono la giusta miscela per perdere peso e nello stesso tempo tonificare il corpo e mantenersi in forma.