S. Natale in Nordic

Siamo alle porte di Dicembre e il S.Natale si avvicina....un consiglio per i regali: regalate e regalatevi un corso di Nordic Walking....

concluso il 10° corso 2011

La mattinata non prometteva nulla di buono, la nebbia, uniformava il paesaggio in un unico colore: il bianco! Ma nonostante le intemperie i nostri walkers si sono presentati numerosi all'appuntamento per accogliere nuovi amici tra i camminatori coi bastoncini.
Come si vede dalla foto il sorriso non mancava e sulle belle colline banine durante le soste oltre ad aver eseguito degli esercizi di potenziamento abbiamo potuto eseguire delle tecniche di Tai Chi Chuan eseguite dal braccio destro del maestro di Tai Chi Pino.
Alla fine di questo percorso ricco di avvenimenti abbiamo concluso con degli esercizi di stretching e la importantissima cerimonia di consegna dei diplomi. Purtroppo non tutti i partecipanti hanno potuto rimanere per l'aperitivo........peccato! si sono persi degli ottimi salumi e dell'ottimo vinello!!
sarà per la prossima volta.
Rientrando dal sole di san Colombano siamo ripiombati nella coltre nebbiosa della nostra zona...ma al saluto, prima di rientrare nelle nostre case, sul nostro viso era ancora presente il sorriso..sarà stato il nordic o sarà stato il vinello? A voi la risposta...
PS. per me è scontata!!!

Paolo

allenamento fra la terra ed il fiume

La nebbia ed il freddo non hanno impedito ad un numeroso gruppo di walkers di partecipare all'uscita di allenamento domenicale.
Il percorso si snodava fra Sarmazzano, Balbiano, Lanzano, Dresano avendo per lunghi tratti come compagno di viaggio il fiume Addetta; con la nebbia la campagna diventa magica e ti sembra di essere lontano chilometri dalla così detta civiltà ma il sogno da li a poco sarebbe svanito.
Anche in queste uscite il sorriso e la chiacchera non mancano mai e ritornati al punto di partenza ci siamo dati appuntamento per i prossimi allenamenti.

Paolo

decimo corso 2011

Sabato 19 Novembre è iniziato, con la prima lezione, il decimo corso; il freddo e la nebbia non hanno fatto desistere questo gruppetto di impavidi camminatori.
Attenti e pronti ad intervenire le due ore di lezione sono volate ed il freddo aveva lasciato il posto ai sorrisi! Il Nordic Walking ancora una volta ha lasciato il suo segno positivo.

Paolo

allenamento nel parco agricolo sud milano

Buona partecipazione per questa uscita d'allenamento; alle 8,30 presenti 25 walkers per i 13 km del percorso che si snodava fra le campagne dle parco agricolo sud Milano.
Sorridenti e ciaccheroni per tutto il percorso....che debba aumentare la distanza???
All'arrivo del percorso ad anello ci siamo infilati in un bar per gustarci un meritato cafferino.
Complimenti a tutti i partecipanti....alla prossima uscita!