concluso 1° corso 2012- tutte le foto!

Si è concluso con successo il primo corso avviamento al Noric Walking del 2012. Come da tradizione l'ultima lezione si è svolta fra le colline di San Colombano che hanno messo a dura prova non solo i corsisti ma anche il numeroso gruppo di walkers venuto ad accogliere i nuovi camminatori coi bastoncini; la neve rimasta, il ghiaccio(solo nei punti più in ombra) ed il fango rendevano insidioso il percorso dando la possibilità a tutti di mettere a frutto le tecniche acquisite.
A conclusione del percorso esercizi di stretching ma anche alcune posizioni di allungamento con il tai chi (guidate dal bd Pino) e dopo la foto di rito abbiamo iniziato la seconda parte della giornata che includeva un esercizio di tipo masticatorio presso la trattoria " Carelli Pietro Luigi" . Ottima cucina e ottimo vinello delle colline Banine che aiutava ad alzare ulteriormente lo spirito... di allegria già presente tra i partecipanti. La consegna dei diplomi ai corsisti ha coronato questa bellissima giornata di sport, benessere e aggregazione.
Buon cammino e buona strada a tutti!!!

Paolo & Marisa

Melegnano abbazia di Viboldone

Bellissima uscita questa mattina; un percorso ad anello di 14 km dove l'abbazia di Viboldone era l'apice del nostro percorso. Anche oggi un bel gruppo di walkers ha aderito all'iniziativa che ci ha permesso di riscoprire dei sentieri e tratturi oramai poco utilizzati.
Anche questo è nordic walking....riscoprire e far scoprire il nostro, seppur bistrattato, territorio;
un ringraziamento al nostro scout (Giancarlo) che ci ha permesso di conoscere questo tratto di territorio.

Paolo

iniziato il primo corso avv. NW del 2012

La neve non ha scoraggiato i partecipanti al corso; puntuali all'appuntamento i nostri nuovi camminatori coi bastoncini hanno iniziato il loro percorso con la prima lezione.
Pronti nell'intervenire, sorridenti e smaniosi di imparare questa magnifica disciplina sportiva. Arrivati al termine della lezione i nostri corsisti proseguivano a farci domande dando l'impressione di voler continuare l'allenamento!!.......anche questo è nordic walking; la voglia e la gioia di stare assieme.
A sabato allora per proseguire con la seconda lezione di emozioni!

Paolo & Marisa

camminata nordica in val Roseg

Luscita verrà effettuata solo al raggiungimento delle 40 adesioni

nordicando nella neve nel parco agr. sud Milano

Questa mattina al ritrovo il tempo non prometteva nulla di buono, fiocchi di neve cadevano copiosi dando ragione alle nefaste previsioni metereologiche.
Dopo mezz'ora di cammino, forse duvoto ai nostri sorrisi, forse perchè il Nordic è una disciplina sportiva che emana e dà energie positive, oppure perchè le previsioni non erano così nefaste, il sole incominciava a far capolino, la neve bella soffice ci permetteva di effettuare un allenamento intenso.
All'arrivo di questo percorso ad anello di 13 km ci siamo concessi un fumante cafferino che anche questa volta ho offerto.....perchè sembra che da questo anno chi compie gli anni debba pagare due volte!! Dopo i saluti ci siamo dati appuntamento per le prossime uscite.

Paolo & Marisa

serata Nordic a Carpiano

nella neve 1 febbraio 2012

Cosa dire! Stupenda uscita sulla neve io ed Anna abbiamo lasciato i segni del nostro passaggio sulla coltre bianca immacolata..... il rumore attutito dalla nevicata ci permatteva di assaporare ancor di più la natura che ci circondava.