sulle rive del fiume Muzza

La pioggia non ha scoraggiato un gruppetto di walkers....come si dice...impavidi? Penso che parole come coraggio ecc.ecc.non fanno parte del nostro vocabolario è solo voglia di stare assieme di sentirsi parte della la natura anche durante un acquazzone! Un buon caffè ristoratore e via sulla strada del ritorno. All'arrivo la pioggia aveva smesso e quindi esercizi di stretching per concludere al meglio la nostra mattinata di sport.

Paolo

25 Aprile - snetiero dei Giganti

Finalmente! era ora che riuscissi a caricare le foto di questa bell'uscita in una stupenda giornata di sole.
A metà percorso esercizi di potenziamento con l'ausiglio dei nostri bastoncini e delle tecniche di respirazione derivanti dal tai chi juan...evvai! è incredibile il silenzio e l'attenzione dei walkers durante gli esercizi.....Grandi!

Paolo

porte aperte alla polisportiva 22/4/2012

Bellissimo pomeriggio di sport presso la Polisportiva CSM di Melegnano.
Tutte le specialità sportive presenti in polisportiva, attraverso gli allievi, hanno dato dimostrazione di capacità e determinazione nell'applicare le techiche a loro insegnate da appassionati istruttori.
Naturalmente eravamo presenti anche noi del gruppo NW ; molto interesse nei presenti ha suscitato la nostra esibizione che come conclusione prevedeva l'andare verso il pubblico ed ivitarli ad indossare i bastoni per poter provare la camminata nordica......sarà stato per la bravura di noi tutti sarà perchè il Nordic è una medicina efficace nessuno, se non dietro invito, voleva togliersi i bastoni compreso l'infaticabile presidente Olivari!
Un lussuoso rinfresco concludeva una giornata faticosa ma piena di soddisfazioni.
Per chi non le conoscesse ancora ecco di seguito le specialità sportive presenti in Polisportiva:
Karate - Kung fu - Tai ji quan - Judo - Aerobica - Nordic Walking 

Paolo & Marisa

concluso il 3° corso 2012

  Si è conclusa la terza edizione del corso di avviamento al NW.
Il tempo, questa volta, non è stato clemente soprattutto alla prima lezione pioggia e vento facevano presagire un rinvio! Ma 5 coraggiosi all'ora stabilita si presentano lasciandoci a bocca aperta e avendo a disposizione una bellissima palestra (polisportiva CSM) abbiamo potuto sperimentare l'efficacia del NW anche al coperto.
Ovviamente come da tradizione la conclusione è avvenuta in quel di San Colombano in una giornata di sole splendido che ha accompagnato il battesimo dei nostri camminatori coi bastoni. Dopo la consegna dei diplomi,
Rosa ci ha deliziato con dei tartufi al cioccolato di sua produzione.....buonissimi!!!

Paolo & Marisa 

porte aperte alla polisportiva

siete tutti invitati domenica 22 Aprile giornata di sport presso la polisportiva CSM di Melegnano; prove gratuite esibizioni delle attività sportive della polisportiva......ci saremo anche noi (ovviamente) del gruppo Nordic Walking.....vi ASPETTIAMO!!!!

S. Pasqua 2012

Non abbandonarti

Non abbandonarti, tienti stretto,
e vincerai.
Vedo che la notte se ne va:
coraggio, non aver paura.
Guarda, sul fronte dell'oriente
di tra l'intrico della foresta
si è levata la stella del mattino.
Coraggio, non aver paura.

Son figli della notte, che del buio battono le strade
la disperazione, la pigrizia, il dubbio:
sono fuori d'ogni certezza, non son figli
dell'aurora.
Corri, vieni fuori;
guarda, leva lo sguardo in alto,
il cielo s'è fatto chiaro.
Coraggio, non aver più paura.

Nath Tagore

UN AUGURIO DI UNA SERENA PASQUA A VOI ED ALLE VOSTRE FAMIGLIE

Paolo

stand polisportiva - festa del Perdono 2012

Giornata piovosa....daltronde il proverbio locale recita "sole alle palme acqua al Perdono" ma nel tardo pomeriggio sole....be! cosa si poteva avere di più.
Colgo l'occasione per augurare a tutti Voi ed alle vostre famiglie una gioiosa e serena S. Pasqua
ma non rilassatevi troppo! perchè mercoledì 11/4 riprendono gli appuntamenti!!!
Paolo

Carpiano e dintorni

Una bellissima giornata primaverile ha fatto da cornice all'uscita di domenica 1° Aprile.
Gruppo numeroso e allegro che riuscito ad attrarre l'attenzione dei Carpianesi tanto che, per un breve tratto, si sono uniti a noi Aniello e Domenico chiedendo iformazioni su questa meravigliosa disciplina.
Percorso ad anello che si snoda fra le provincie di Milano e Pavia in un susseguirsi di coltivazioni, filari di alberi e cascinali; territorio che fa parte del parco agricolo sud Milano.
A metà percorso leggera seduta di esercizi di potenziamento aiutati sempre dai nostri fidi bastoncini ed all'arrivo foto di gruppo ad immortalare la bella mattinata di benessere.

Paolo & Marisa