melegnano viboldone 27/5/2012

Domenica 27 Maggio camminata nordica con percorso ad anello di 14 km. L'abbazia di Viboldone, a metà percorso, ci dava l'occasione per una sosta e visita del monastero.
Splendido percorso fra campi di frumento, mais e cascinali in parte ancora abitati; all'arrivo Rosa ci ha sorpreso offrendo a tutti noi dei prelibati dolcetti di sua produzione! e dell'ottimo vinello!
Alla prossima uscita
Paolo

uscita a Sarturano del 20/5/2012

Oggi si è svolta la gita a Sarturano ed è stato smentito chi parla di brutto tempo, infatti nonostante la mancanza del sole abbiamo percorso tranquillamente il nostro giro intorno al castello di Boffalora di 12 chilometri. Ci siamo anche un po' bagnati ma posso assicurare che il paesaggio era molto affascinante, l'ospitalità di Vilma eccezionale come sempre: ci ha accolto e rifocillati con ottimi pisarei e tagliatelle con il sugo di cinghiale e quindi un buon pasto ci ha riscaldato anche il cuore e l'umore.

A presto Marisa

concluso il 4° corso 2012

Domenica all'ora dell'ppuntamento, visto le pessime condizioni metereologiche (molto nuvoloso ma senza pioggia), non tutti i partecipanti al corso se la sono sentita di presenziare all'uscita conclusiva.
Arrivati a San Colombano iniziamo il nostro percorso che ci portava, con una dolce salita, sulla sommità della collina da cui, nonostante il celo minaccioso carico di nubi, si poteva ammirare uno stupendo paesaggio.
Al termine del percorso foto di rito esercizi di stretching e aperitivo con consegna dei diplomi.
Acqua non ne abbiamo presa durante il cammino......mentre in trattoria, per festeggiare degnamente i nostri walkers, un buon bicchiere di vino locale quello si l'abbiamo preso!

paolo & marisa

percorso ad anello a Bascapè

Aggiunto un ulteriore percorso nell'ormai vasta gamma di possibilità per camminare in compagnia.
Percorso che parte dalla piazza principale di Bascapè per snodarsi tra frazioni  e cascinali di cui uno dotato di mulino (il proprietario di quest'ultimo, incuriosito dal nostro passaggio, si è intrattenuto con noi raccontandoci  del grande cambiamento degli ultimi anni del territorio).
Abbiamo effettuato una sosta, per eseguire degli esercizi di potenziamento, sull'aia dell'agriturismo Cascina Quartiago (pregustando i profumi provenienti dalla cucina) per poi  riprendere il nostro percorso che ci riportava al punto di partenza a Bascapè (per un totale di 12km).

Paolo & Marisa

iniziata la 4 edizione del corso avv. NW

E' iniziata la 4° edizione del corso di avviamento al NW.
La mattinata non prometteva niente di buono; sembrava che da un momento all'altro dovesse diluviare ma anche questa volta Giove Pluvio ci ha lasciato il tempo di terminare la prima lezione.
Bel gruppo di persone motivate ed attente nell'ascoltare e ad intervenire durante la lezione.
Una delle indicazioni, arrivata a fine incontro, è quella che si sentivano rilassati e leggeri e non affaticati...Moolto bene! Anche questo è Nordic Walking; a sabato prossimo per il secondo incontro.

Paolo & Marisa