uscita notturna "aspettando la Befana"

uscita prima di Natale

E si oramai il Natale è alle porte ma i nostri walkers non hanno voluto rinunciare all'uscita domenicale.

Da martedì inizierà il tour de force con le gambe sotto il tavolo....forse questo il motivo di tanta costanza in questo mese nelle uscite domenicali?! Disse il poeta "ai posteri l'ardua sentenza" nooo! non è così è che il Nordic è una disciplina sportiva talmente bella, rilassante, coinvolgente, socializzante che le intemperie e le incombenti festività non riescono a fermare l'incedere deciso dei camminatori coi bastoncini.

Oggi percorsi 13km in ore 2,30 complimenti!!

COLGO L'OCCASIONE PER AUGURARE A TUTTI VOI ED ALLE VOSTRE FAMIGLIE UN SERENO S. NATALE.

Paolo

uscita a Bascape tra ghiacci e realtà

Nordicando tra ghiacci e realtà! Domenica mattina è stato creato un nuovo, per noi, modo di fare NW.....infatti nell'ora stabilita per il ritrovo le strade si presentavano luccicanti ed insidiose ma l'ausiglio delle nostre prolunghe dinamiche ci ha consentito di ovviare anche a questo insidioso problema.

La natura ancora una volta ci ha dato modo di osservare aironi passeri e impronte di animali stampate nella neve come segno della loro presenza.

Paolo

uscita tra nebbia sole neve del 9 dicembre 2012

Al ritrovo ore 8,30 il termometro segnava -4 ma niente ferma i nostri walkers che allo scoccare dell'ora x erano numerosi e desiderosi di intraprendere il cammino.

Qualche esercizio di riscaldamento e viaaa!! tra le campagne del parco agricolo sud Milano.

Stupendo paesaggio sospeso, incantato che ci dava modo di fantasticare di immaginare posti e mondi a noi sconosciuti......

Alla prossima uscita

Paolo 

serata: 4 torte (chiacchere) in compagnia

Solo poche foto per immortalare la bellissima e partecipata serata dell'8 Dicembre 2012 dove, con l'abilità

di pasticcere sopraffine, abbiamo potuto dar sfogo al nostro organo più allenato....le mandibole!!

A parte le battute è stato un incontro dove si è parlato di Polisportiva ma soprattutto di Nordic Walking.

Grazie a tutti per la numerosa ed interessata partecipazione!  

Paolo

idea regalo per il Natale

PER IL S.NATALE REGALATI E REGALA BENESSERE!!!

REGALA L'ATTIVITA' FISICA AD ALTO INDICE DI SORRISI!!

REGALA CORSI DI NORDIC WALKING!!

 Per info: http://nordicwalking20077.blogspot.it/

ai seguenti numeri telefonici: cell.3286538831(Paolo) / 3496384451(Marisa)

o presso la segreteria dell' ASD* polisportiva CSM 
dal lunedì al venerdì dalle ore 18,30 alle 22,00

 Via Baden Powell, 5 Melegnano tel.029830619

uscita a Peschiera B. nel parco agricolo sud Milano

Bellissima uscita nordica, per un percorso ad anello, che si snodava tra il parco agricolo sud Milano ed il parco del Corengione. Il ritrovo per la partenza da Peschiera Borromeo era fissato alle ore 8,45 dove il numeroso gruppo di camminatori coi bastoncini si era dato appuntamento.

Gruppo di camminatori allenati e mai stanchi.....forte! La voglia di nordicare insieme nella natura chiaccherando o per alcuni momenti anche in silenzio da a questo Sport una valenza maggiore e ci rende soddisfatti nel gesto atletico e pronti ad affrontare lo stress quotidiano.

Un grazie ad Alberta, nostra amica e walkers, per l'aiuto dato e per il caffè gentilmente offerto.

Paolo