Bellissima mattinata sulle rive del canale Muzza. Incontro allenamento sulla "Consapevolezza del gesto per star bene e prendersi cura di sé " guidata da Marcella Maiocchi che segue presso Il Monastero Zen Il Cerchio di Milano i corsi dedicati alla meditazione e alla consapevolezza. Sta frequentando i seminari di Mindfulzen sempre organizzati dal Monastero Zen Il Cerchio ed è Leader di Yoga della Risata.
Rilassati e rigenerati ed anche un po più consapevoli del nostro essere abbiamo concluso la mattinata con degli esercizi che ci hanno portato a ridere scatenando in noi positive emozioni.
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