uscita allenante a Noli Ottobre 2016

Bellissima uscita allenante itinerante a Noli. Giornata soleggiata e temperatura gradevole che ci ha permesso di effettuare il percorso stabilito in modo ottimale. 

Tantissime viste sul mare che ci hanno dato la possibilità di apprezzare la bellezza del luogo.

La Grotta dei falsari, la chiesa di S. Margherita .....solo alcune meraviglie che abbiamo potuto ammirare.

Domenica 16 Ottobre era anche la giornata "maraton day" del F.A.I. che ci ha permesso di scoprire monumenti difficilmente visitabili!!

Erano presenti anche gli amici del gruppo NW ProLoco Vimercate ...grandi!!!!  

per vedere tutte le foto: https://goo.gl/photos/suDnCYPWGAtVZghK7

uscita itinerante allenante del 9 ottobre 2016 sulla muzza

Camminare costeggiando un canale rilassa la mente, quando poi come meta c'è una pasticceria si cammina più volentieri.

In 17 domenica mattina siamo partiti dal ponte sulla Muzza di Mulazzano per raggiungere Paullo con una piccola variante in andata, tempo atmosferico accettabile e andatura piuttosto elevata.

Sono ricomparsi i cigni di ritorno dal nord (probabilmente), una coppia che ci ha sorvolato battendo le ali in sincrono, veramente belli.

Un benvenuto a Paolo e Barbara.  

Nando & Giovanna

per vedere tutte le foto:  https://goo.gl/photos/dJ1u3NR3Lwqs28Vm7

uscita allenante alla rundays decathlon 2016

Eccoci in una splendida foto sotto lo striscione d'arrivo della RunDays Decathlon che si è svolta domenica 2 Ottobre presso il negozio di Rozzano.

Buona la nostra partecipazione che ha animato, assieme agli amici della camminata veloce, questa bella manifestazione. Un bravissimi!!!...a tutti i Nordic Walkers ....ai Camminatori Veloci a Decathlon ed in particolar modo a Paolo Coletti di Lucia, Giulia Bossi.......e a tutto lo Staff 

Alla prossima edizione!

per vedere tutte le foto: https://goo.gl/photos/os3ujsV8fQfubZAj7