uscita allenante itinerante al 13°Ttofeo Guazzelli

Ed eccoci all'ultima domenica di settembre con i nordicanti che partecipano al 13° trofeo Guazzelli,  che si è svolto a Riozzo di Cerro al Lambro. 

Manifestazione podistica a passo libero con scelta di tre percorsi: 7-15-18 km.

Con i nostri immancabili bastoncini, il nostro gruppo si è messo in marcia per affrontare chi i 7km chi i 15km ed un solitario che ha voluto cimentarsi con i 18km.

Oggi grande partecipazione dei nuovi walkers, hai quali facciamo i nostri complimenti per aver portato a conclusione il loro corso, che in realtà non è una fine, ma l'inizio di una nuova avventura insieme.

Tra le vie del paese prima e poi attraverso campi coltivati, campi di granturco ormai trebbiati, campi ancora verdeggianti e grandi alberi che ci davano riparo dal sole ancora splendente, abbiamo ritrovato il nostro territorio. 

Ogni scarpa una camminata, ogni camminata sempre qualcosa di nuovo da osservare, qualcosa di cui fare tesoro, qualcosa che solo la pace e la serenità che porta il nostro nordicare ci permette di percepire fino in fondo.

 

Paola

 

 

foto: Paola - Paolo

 

per vedere tutte le foto:  https://photos.app.goo.gl/45HWbs6LRu9pCb5B9

 

 

 

 

 

 

 

Festa dello sport a Cerro al Lambro 15 Settembre 2019

Oggi giornata intensa per il nostro gruppo.

Nel pomeriggio abbiamo partecipato alla festa dello sport organizzata dal comune di Cerro al Lambro. 

Occasione per fare conoscere lo sport che noi pratichiamo e che tanto ci fa stare bene.

Quindi gazebo pronto, volantini alla mano e via che si divulga il Nordic Walking.

Paolo, istruttore instancabile, impegnato nello svolgimento del corso e nelle dimostrazioni pratiche ed i nordicanti impegnati al gazebo a darsi da fare, chi con i volantini, chi con la divulgazione delle informazioni ,chi con i biglietti della lotteria, chi con la gestione e preparazione dello stand.

Tutti hanno fatto del loro meglio per dare un mano, uniti, felici e motivati nel dire: " Nordic Walking salute in cammino c'è"!!!

Conclusione della serata con la premiazione delle prime atlete di Cerro al Lambro. 

Bravissime Luciana, Maria Pia e Antonia!!!

Ed anche oggi si può proprio dire che  l'unione fa la forza!!

 

Paola

 

 

per vedere tutte le foto :  https://photos.app.goo.gl/9jM8QAvdHUQMXQyL7

 

 

 

 

 

 

 

uscita allenante alla "10° Lodi che corre" Dom15 Settembre

Oggi abbiamo partecipato alla podistica di Lodi organizzata dall'oratorio San Bernardo."10 Lodi che corre".

Tre erano i percorsi, 8-14 e 20 km.

 Il nostro gruppo ha deciso per la maggior parte di fare la 8 km ma alcuni più temerari hanno optato per la 14km.

La camminata si è svolta per lo più attraverso le vie di Lodi, passando anche attraverso il centro storico, con un saluto anche se veloce al nostro bellissimo Duomo, per poi proseguire  lungo l'Adda.

Itinerario quindi a 360° tra palazzi , monumenti e natura.

Tra podisti che ci accompagnavano e podisti che ci superavano abbiamo affrontato di buon passo, il nostro cammino di oggi.

Sempre all'insegna dell'armonia e della sintonia, perché da soli si cammina veloci, ma insieme si va lontano....

Paola

foto : Paola - Paolo

per vedere tutte le foto : https://photos.app.goo.gl/cjFKbQVERV7xETfbA

allenamento itinerante allenante di Domenica 8 Sett. 2019

Ed ecco qui i nostri camminatori che intraprendono, dopo la pausa estiva,  la prima nordicata nella campagna lodigiana.

Stamattina il tempo sembrava non voler essere dalla nostra, ed invece....alla faccia delle previsioni.... il sole si è manifestato in tutto il suo splendore e ci ha concesso una fantastica camminata pomeridiana.

Abbiamo costeggiato, partendo da Lodivecchio, il nostro amato canale Muzza che ci ha accompagnato lungo il percorso,  a tratti calmo ed a tratti più impetuoso, fino ad arrivare all'abitato di Muzza Sant'Angelo di Cornegliano Laudense. 

Hanno allietato la nostra nordicata, un bel sole caldo, un bel venticello fresco e un bel cielo azzurro con tante piccole nuvolette dalle varie forme e dimensioni.

E, passo dopo passo, tra sguardi che si perdono nella natura, chiacchiere di esperienze vecchie e nuove, ricordi recenti e lontani, piccoli e grandi confidenze, arriviamo alla fine del nostro percorso con un solo comune pensiero: 

" Grazie Nordic Walking salute in Cammino di esserci", " Grazie di regalarci sempre benessere al corpo e soprattutto alla mente".

Ci vediamo domenica prossima!!

Paola

foto : Paolo e Paola

per vedere tutte le foto :  https://photos.app.goo.gl/nV6ouVVYtwdZa8Xc8

partecipazione alla walking in Valtellina 2019 a Tirano

Walking in Valtellina!...appuntamento scelto per riprendere le attività del nostro gruppo.

Minima la rappresentanza ma sufficiente per farci dire..."Nordic Walking Salute in Cammino c'è"

Arrivati nel pomeriggio del Sabato abbiamo potuto ammirare gli atleti agonisti che stavano partecipando al campionato Europeo di categoria.....interessante costatare come questo Sport si stia evolvendo anche nella direzione agonistica!

Il gruppetto si è diviso su due percorsi : 6 e 12 km .....del primo non ci sono fotografie a testimoniare l'impegno dei walkers, essendosi persi nell'osservare le bellezze che il percorso suggeriva e la Città di Tirano proponeva. Il percorso di 12 km è un bellissimo percorso panoramico tra boschi salite impegnative e tratti pianeggianti che ci permettevano di osservare lo splendido panorama!

All'arrivo il meritato riposo ed un pranzetto coi fiocchi a base di pizzocheri, formaggio, salame e bresaola, il tutto inaffiato dal rosso di Valtellina....dimenticavo: con l'iscrizione veniva consegnato uno zainetto con prodotti tipici Valtellinesi....complimenti all'organizzazione! 

Un arrivederci all'anno prossimo?.....magari più numerosi!





per vedere tutte le foto : https://photos.app.goo.gl/Aj1ZBa41n9boURGAA