"non si vive di solo sport, ma si fa sport per vivere meglio riscoprendo il territorio camminando insieme"
mercoledì 23 marzo 2016
lunedì 21 marzo 2016
foto corso & chiusura corso Marzo 2016
Le spettacolari fioriture primaverili hanno fatto da cornice alla conclusione del corso; e come di consuetudine si è svolto fra le colline di San Colombano....un corale benvenuto ai nuovi walkers!!!!
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domenica 13 marzo 2016
uscita itinerante allenante tavazzano belgiardino
La nostra uscita itinerante allenante è partita sulle rive del canale Muzza (Tavazzano). Attraversata la via Emilia abbiamo costeggiato il canale Muzzetta fino al suo confluire nel fiume Adda da li verso belgiardino (Lodi) la nostra meta.
In torno a noi i segni della primavera prati di violette bianche e viola, i fiori bianchi di diverse piante attorno a noi di prunus spinosa.....ottima compagnia in un clima disteso e sorridente grandi!
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1 Corso approfondiamo la tecnica del NW
Mattinata impegnativa ma appagante che ci ha fatto scoprire che il N W non è solamente il gesto atletico o meglio....il gesto atletico e la consapevolezza nell'eseguire e di ricercare in noi l'equilibrio mentale che ci possa predisporre alla corretta esecuzione ......mente e corpo al servizio del nostro star bene!!
La prima parte della mattinata l'abbiamo dedicata alla teoria e dopo la immancabile pausa caffè abbiamo iniziato la pratica con degli esercizi di chi kung (tenuti dal nostro walker Pino) che ci hanno ben predisposti allo svolgimento dell'approfondimento tecnico.
foto di Massimiliano
foto di Massimiliano
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martedì 8 marzo 2016
camminata per la giornata della Donna a Vizzolo 6-3-16
Ecco il folto gruppo che si è ritrovato Domenica 6 Marzo alle ore 15,00 a Vizzolo Predabissi per partecipare alla camminata rosa in occasione della giornata della donna indetta dai comuni di Vizzolo Predabissi Dresano e Colturano; una serie di associazioni e non poteva mancare il nostro gruppo facente parte della Polisportiva CSM ....NW Melegnano Vizzolo che assieme all' Istruttrice Marisa Guglielmetti ha dato vita all'organizzazione dell'evento.
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uscita allenante tra Melegnano e Carpiano
Dopo le abbondanti piogge di sabato 5 Marzo non potevamo trovare terreno migliore per il nostro allenamento itinerante....che ci permetteva di apprezzare, anche in condizioni estreme, la camminata coi bastoncini.....evviva i quattro appoggi dinamici!!
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