1 Corso approfondiamo la tecnica del NW

Mattinata impegnativa ma appagante che ci ha fatto scoprire che il N W non è solamente il gesto atletico o meglio....il gesto atletico e la consapevolezza nell'eseguire e di ricercare in noi l'equilibrio mentale che ci possa predisporre alla corretta esecuzione ......mente e corpo al servizio del nostro star bene!!

La prima parte della mattinata l'abbiamo dedicata alla teoria e dopo la immancabile pausa caffè abbiamo iniziato la pratica con degli esercizi di chi kung (tenuti dal nostro walker Pino) che ci hanno ben predisposti allo svolgimento dell'approfondimento tecnico.
foto di Massimiliano

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camminata per la giornata della Donna a Vizzolo 6-3-16

Ecco il folto gruppo che si è ritrovato Domenica 6 Marzo alle ore 15,00 a Vizzolo Predabissi per partecipare alla camminata rosa in occasione della giornata della donna indetta dai comuni di Vizzolo Predabissi Dresano e Colturano; una serie di associazioni e non poteva mancare il nostro gruppo facente parte della Polisportiva CSM ....NW Melegnano Vizzolo che assieme all' Istruttrice Marisa Guglielmetti ha dato vita all'organizzazione dell'evento.  

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uscita allenante tra Melegnano e Carpiano

Dopo le abbondanti piogge di sabato 5 Marzo non potevamo trovare terreno migliore per il nostro allenamento itinerante....che ci permetteva di apprezzare, anche in condizioni estreme, la camminata coi bastoncini.....evviva i quattro appoggi dinamici!! 

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uscita Engadin Tour 2016

E' stato proprio un allenamento nordico a tutti gli effetti!! ...questa volta il sole è rimasto nascosto tra le nuvole ed i sorrisi hanno riscaldato i nostri passi!

Questa immagine ci ritrae prima di iniziare l'attraversata sul lago ghiacciato......

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