uscita allenante itinerante di Domenica 2-2-2020 da Caselle Lurani a Castiraga Vidardo

USCITA ALLENANTE ITINERANTE DI DOMENICA 2 FEBBRAIO

se qualcuno pensasse mai che la nebbia, possa fermare i walkers si sbaglia di grosso!!!! In realtà nel nostro territorio, la nebbia, è un elemento che trova la sua naturale collocazione accompagnando i nostri passi con il silenzio rispettoso di chi ci osserva… e noi l’attraversiamo con gambe, braccia e bastoncini sincronizzati tra loro alla scoperta di nuovi percorsi!! Abbiamo sempre l’occasione di percorrere nuovi itinerari, fatti di sentieri che soddisfano tutte le variabili toponomastiche, ma soprattutto, che soddisfano la voglia di stare insieme in quell’equilibrio tra natura e benessere, che trova sempre grande gratificazione nel GRUPPO! 

Ogni appuntamento si arricchisce del valore aggiunto di ogni walkers che vi partecipa, offrendo spunti di confronto e condivisione, ma poi….Paolo, quante ne sa???ogni domenica ci fa conoscere storie, segreti e persone dei luoghi che percorriamo, facendoci tornare a casa ancora più ricchi di quando siamo partiti e con il desiderio che la settimana passi in fretta, per un’altra puntata di questa avventura!!!

Ci vediamo alla prossima, ragazzi!!!!

Graziella 

foto di : Bruna, Graziella, Paolo

per vedere tutte le foto : https://photos.app.goo.gl/hDroKKBGBpYYMWoV7

QUANTE EMOZIONI!!

E' stata una settimana ricca di emozioni!! La conclusione del corso base il corso d'approfondimento sulla tecnica del Nordic Walking l'allenamento domenicale.
Ogni volta il Nordic Walking riesce a sorprendermi ed a farmi capire che fare un'attività sportiva come questa, non solo ti aiuta a tonificare a migliorare la propria resistenza, a mantenere allenato il muscolo per eccellenza, il cuore, la coordinazione l'equilibrio e molto altro.....ma ci mette in relazione con gli altri Walkers portando il nostro cammino ad un altro livello....quello della condivisione dell'ascolto dell'altro del modificare la propria andatura per non escludere nessuno. Solo così possiamo migliorare come persone e come Atleti!!
E tutto questo con due semplici bacchette!!
N.W. Salute in cammino c'è! 👣👣

Paolo

uscita allenante itinerante di Domenica 26 Gennaio 2020 da Lodi a Corte Palasio (parco Adda Sud)

USCITA ALLENANTE ITINERANTE DI DOMENICA 26 GENNAIO

Nordic Walking Salute in Cammino…. e cammino in cammino si cresce insieme!!

Attraversando la bassa e scoprire che poi così bassa non è, tra le sue rogge, i corsi d’acqua di quell’Adda così vicino e gentile nel garantire fertilità ai terreni che si stanno lentamente risvegliando al calore di una bellissima domenica mattina. Troviamo orizzonti che offrono quella pace interiore, di cui tanto andiamo alla ricerca nello stress della vita quotidiana.

Il passo è stato spedito, deciso e accompagnato da incontri speciali…cavalli, trampolieri e dolcissime mucche incuriosite dai nostri “zoccoli” ed infine, quasi timorosi del nostro passaggio, abbiamo potuto scorgere i colori fantastici di alcuni pavoni, che fanno ben pensare all’avvicinarsi di una timida primavera.

I chilometri si sono fatti sentire nelle gambe e nelle braccia, ma fatemelo dire….in tutto questo, c’è per certo la TECNICA che ci conduce ad una massima efficienza nei movimenti, ma come al corso di ieri ci è stato ricordato, il Nordic Walking non è solo uno sport, è UNO STILE DI VITA, che ci porta ad una crescita personale ed interiore che ha bisogno di strada da percorrere, così come dei compagni di queste fantastiche avventure domenicali. 

Alla prossima ragazzi e non mancate

 

Graziella

 

 

foto di : Paola, Graziella, Stefania, Paolo

 

per vedere tutte le foto :  https://photos.app.goo.gl/BfjXydHpVaK18AGE8

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

uscita corso d'approfondimento della tecnica del Nordic Walking 25 Gennaio 2020

Oggi si è tenuto il corso di approfondimento sulla tecnica del Nordic Walking.

Che possiamo dire in merito di questo evento dopo aver partecipato?!?!

Possiamo solo dire:

 "Grazie Nordic Walking Salute in Cammino"!!!

Una mattinata davvero interessante dove abbiamo ripercorso ed approfondito la tecnica del nostro cammino.

Il corso si è svolto prima in aula con una parte teorica attraverso la proiezione di slide e poi all'aperto per le prove pratiche.

A questo punto potrei "inondarvi" con tutte le notizie apprese, ad esempio, come bisogna posizionare i bastoncini in base alle differenti tecniche di camminata utilizzata, come tenere la testa ed il busto durante la nordicata, quale abbigliamento e scarpe utilizzare e molto altro ancora, ma…. tutto questo non "renderebbe giustizia" ai reali  benefici ed emozioni che ci ha trasmesso il corso e che ci trasmette il Nordic Walking 

Sì, perché il Nordic Walking è una disciplina sportiva tra le più complete in assoluto, può essere praticato a tutte le età, durante tutto l'anno e ci dona importanti effetti positivi sia fisici che  mentali.

Praticare Nordic diventa un viaggio interiore dove attraverso l'apprendimento della tecnica si acquisisce consapevolezza di cosa facciamo, chi siamo, cosa vogliamo, dove andiamo.

Si vivono e percepiscono appieno le nostre emozioni e si condividono con gli altri.

Una caratteristica molto importante del nostro gruppo è l'unione, la solidarietà, la voglia di stare assieme e di aiutarci reciprocamente.

Si sono creati importanti legami di amicizia, di affiatamento e possiamo dire anche di "parentela". (Ciao cugi 😊 ) 

Tutto questo grazie a Paolo che ci ha insegnato ed insegna l'arte del camminare non solo con le gambe ma anche con il cuore. 

Per tutti noi partecipanti è emerso ben chiaro che questo corso non è stata la conclusione di un percorso, ma un nuovo punto di partenza!

 Paola

foto di : Paola, Paolo

per vedere tutte le foto : https://photos.app.goo.gl/YBXRtEGK8PNLVxcR9