Camminando con la mente!! 🥰
Parte 2^ 👣👣👣
"non si vive di solo sport, ma si fa sport per vivere meglio riscoprendo il territorio camminando insieme"
lunedì 20 aprile 2020
domenica 19 aprile 2020
I consigli dell'Osteopata Andrea Tarantino
Ed eccoci ad un nuovo appuntamento con Andrea Tarantino ....moolto interessante!
Mobilità delle anche 🏃🏽♂-
Essere flessibile nel movimento delle anche è grandioso. Avere anche il controllo del movimento è anche meglio!
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Qui vi lascio alcuni esercizi che io svolgo per migliorare la mobilità delle anche, molto utili soprattutto in questi giorni in cui dobbiamo limitare il tempo dedicato a camminare.
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⚠ Avvertenza ⚠ Se uno o più di questi movimenti ti provocano dolore, consulta un professionista. Normalmente, questi movimenti dovrebbero essere effettuati in assenza di dolore.
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Andrea G. Tarantino, DO
👨🏻⚕Osteopata
📱320 1634540
🎈Milano: via Casarsa, 13
🎈Melegnano: Piazza Risorgimento, 4
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martedì 14 aprile 2020
nordicata di Pasquetta
Quando si dice "chi la dura la vince"!!
Eh sì, perché anche in una Pasquetta " solitaria" il nostro gruppo è riuscito a fare emergere nuovamente la voglia di stare assieme, la voglia di fare, la voglia di condividere la nostra passione.
Continuiamo così, continuiamo a credere in noi ed ad emozionarci.
SOLI, MA INSIEME; DIVISI, MA UNITI; LONTANI, MA VICINI, INDIVISIBILI…
Eh sì, perché anche in una Pasquetta " solitaria" il nostro gruppo è riuscito a fare emergere nuovamente la voglia di stare assieme, la voglia di fare, la voglia di condividere la nostra passione.
Continuiamo così, continuiamo a credere in noi ed ad emozionarci.
SOLI, MA INSIEME; DIVISI, MA UNITI; LONTANI, MA VICINI, INDIVISIBILI…
Paola
lunedì 13 aprile 2020
Nordicata di Pasquetta
Ciao walkers!!!
Oggi vi proponiamo questo "gioco Pasquale" per essere vicini anche se distanti.
Una bella nordicata da fare il giorno di Pasquetta.
In casa, in giardino, sul balcone.
Quindi nordicare senza uscire di casa.
Mi raccomando!!
Indossate la maglietta del nostro gruppo (se non l'avete ancora va bene un altro indumento, preferibilmente blu-azzuro che sono i nostri colori), la nostra spilla e, con i bastoncini alle mani e le scarpe da Nordic ai piedi, via che si parte!!!
Vi chiediamo di fare un percorso di almeno 500 metri, ne' tanto ne' poco, ma sufficiente per riprovare l'emozione di praticare il Nordic 😊!
Attenzione che vi 👀👀!!!
Mandate, entro la giornata di lunedì, la vostra foto, della partenza o dell'arrivo, come preferite, a Paolo o Paola.
Provvedemo a pubblicarle tutte sulla nostra pagina facebook e sul blog.
Vi aspettiamo numerosi !!! 👣👣
Oggi vi proponiamo questo "gioco Pasquale" per essere vicini anche se distanti.
Una bella nordicata da fare il giorno di Pasquetta.
In casa, in giardino, sul balcone.
Quindi nordicare senza uscire di casa.
Mi raccomando!!
Indossate la maglietta del nostro gruppo (se non l'avete ancora va bene un altro indumento, preferibilmente blu-azzuro che sono i nostri colori), la nostra spilla e, con i bastoncini alle mani e le scarpe da Nordic ai piedi, via che si parte!!!
Vi chiediamo di fare un percorso di almeno 500 metri, ne' tanto ne' poco, ma sufficiente per riprovare l'emozione di praticare il Nordic 😊!
Attenzione che vi 👀👀!!!
Mandate, entro la giornata di lunedì, la vostra foto, della partenza o dell'arrivo, come preferite, a Paolo o Paola.
Provvedemo a pubblicarle tutte sulla nostra pagina facebook e sul blog.
Vi aspettiamo numerosi !!! 👣👣
Lo staff di NWSIC
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