BUONA PASQUA

foto corso & chiusura corso Marzo 2016

Le spettacolari fioriture primaverili hanno fatto da cornice alla conclusione del corso; e come di consuetudine si è svolto fra le colline di San Colombano....un corale benvenuto ai nuovi  walkers!!!!

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uscita itinerante allenante tavazzano belgiardino

La nostra uscita itinerante allenante è partita sulle rive del canale Muzza (Tavazzano). Attraversata la via Emilia abbiamo costeggiato il canale Muzzetta fino al suo confluire nel fiume Adda da li verso belgiardino (Lodi) la nostra meta.

In torno a noi i segni della primavera prati di violette bianche e viola, i fiori bianchi di diverse piante attorno a noi di prunus spinosa.....ottima compagnia in un clima disteso e sorridente grandi! 

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1 Corso approfondiamo la tecnica del NW

Mattinata impegnativa ma appagante che ci ha fatto scoprire che il N W non è solamente il gesto atletico o meglio....il gesto atletico e la consapevolezza nell'eseguire e di ricercare in noi l'equilibrio mentale che ci possa predisporre alla corretta esecuzione ......mente e corpo al servizio del nostro star bene!!

La prima parte della mattinata l'abbiamo dedicata alla teoria e dopo la immancabile pausa caffè abbiamo iniziato la pratica con degli esercizi di chi kung (tenuti dal nostro walker Pino) che ci hanno ben predisposti allo svolgimento dell'approfondimento tecnico.
foto di Massimiliano

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